Auteur/autrice : Martine Coudray
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Comment s’affirmer au travail ?
Le monde du travail est un univers assez complexe et très cruel. Quand on est une personne qui a un…
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Quelles vitamines prendre tous les jours ?
Au total, il existe 13 types de vitamines et elles sont toutes essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Certains ne…
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À quel moment de la journée prendre la spiruline ?
La prise de la spiruline doit être réglementée telle la prise de tout médicament ou autres compléments alimentaires. C’est cette…
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Comment réparer une bouillotte percée ?
Les bouillottes sont vraiment essentielles pendant la période d’hiver. Ce sont des ustensiles très recommandés pour ceux qui veulent se…
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Quelles postures de yoga pour soulager les douleurs dorsales ?
Le yoga est un sport réputé réparateur et bien pour le corps. Mais en quoi le yoga est-il réparateur des…
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Quelle machine utiliser en salle de sport pour perdre du poids ?
Avoir une silhouette de rêve est une véritable quête pour beaucoup de monde. Mais pour atteindre un tel but, il…
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Bien dormir quand on est senior
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Perdre du poids quand on est senior: mode d’emploi
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L’importance du sport chez les séniors
Personne ne peut lutter contre le vieillissement, mais tout le monde peut décider de la manière dont il vieillira. Le…
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Les séniors avec l’âge, sont plus soumis aux risques de maladies et à une baisse de leur condition physique. A…



