Pourquoi faire une sèche avant prise de masse ?

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Comment intégrer un wod CrossFit a un programme de musculation ?

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Insomnie : utilisez une couverture lestée pour mieux dormir !

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Tapis acupression : Les bienfaits sur le stress et la douleur

Après une activité stressante, notre corps a besoin de se détendre et de reprendre des forces. Le tapis d’acupression figure parmi les...

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Pour faciliter le transit, il est nécessaire de s’accroupir pour effectuer ses besoins. D’ailleurs, un tiers de la population mondiale continue à...
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L’importance du sport chez les séniors

Personne ne peut lutter contre le vieillissement, mais tout le monde peut décider de la manière dont il vieillira. Le sport est un moyen...

Comment gérer un trail de 15 km ?

Bien que vous couriez de temps en temps, vous avez décidé de participer à un trail. C’est un trail de 15 km qui...

Les compléments alimentaires sont-ils efficaces ?

Depuis plusieurs années, les compléments alimentaires sont devenus très populaires. Ceci pour lutter contre le stress, la fatigue ou encore des problèmes...

Quels sont les avantages de l’hypnose ?

Ce n’est pas un hasard si l’hypnose a su séduire un grand nombre de sujets. C’est une méthode qui est mesurée de...