Les compléments alimentaires sont-ils efficaces ?

Depuis plusieurs années, les compléments alimentaires sont devenus très populaires. Ceci pour lutter contre le stress, la fatigue ou encore des problèmes...

Comment gérer un trail de 15 km ?

Bien que vous couriez de temps en temps, vous avez décidé de participer à un trail. C’est un trail de 15 km qui...

Tapis acupression : Les bienfaits sur le stress et la douleur

Après une activité stressante, notre corps a besoin de se détendre et de reprendre des forces. Le tapis d’acupression figure parmi les...

Comment intégrer un wod CrossFit a un programme de musculation ?

Le saviez-vous ? Il est entièrement possible de se muscler avec le WoD CrossFit. Bien évidemment, ce dernier intègre un programme de musculation...

Quelle couleur pour cheveux ternes ?

Les cheveux font partie des atouts beauté d’une femme. C’est pour cette raison que la majorité des femmes désirent avoir une chevelure...

Insomnie : utilisez une couverture lestée pour mieux dormir !

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Comment faire pour aller aux toilettes quand on a une Hémorroïde ?

Bon nombre de gens font face à des hémorroïdes qui démangent ou qui brûlent à un moment de leur vie. De nombreuses...

Comment laver votre legging ? 4 conseils efficaces

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Quel est le rôle de la lumière sur le sommeil ?

Le sommeil est encore un mystère sur bien des points, même si on passe un tiers de nos vies à dormir. Parmi...

Comment expliquer le succès grandissant du « Squatty Potty » ?

Pour faciliter le transit, il est nécessaire de s’accroupir pour effectuer ses besoins. D’ailleurs, un tiers de la population mondiale continue à...