La phlébite est une maladie qui se caractérise par la formation d’un caillot dans une veine, généralement au niveau des membres inférieurs. Dans certains cas, ce caillot peut provoquer des complications graves, comme une embolie pulmonaire. Pour aider à traiter cette condition, il existe deux approches souvent recommandées : l’activité physique ou la marche et le repos. Alors, doit-on marcher ou opter pour le repos lorsqu’on a une phlébite ? Examinons les avantages et inconvénients de ces deux options.
Pour en savoir plus sur ce sujet, consultez phlébite marcher ou repos.
Les bienfaits de la marche
Même si les études sont encore en cours pour déterminer les véritables effets de la marche sur la phlébite, certaines recherches montrent que cette activité physiologique pourrait présenter plusieurs avantages.
Meilleure circulation sanguine
The act of walking stimulates the potentially increased blood flow rate in the legs. This movement promotes better drainage of fluids and therefore helps to prevent the formation of new clots or the worsening of existing ones.
Diminution des risques de complications
Une étude réalisée en 2009 a montré que les patients atteints de thrombose veineuse profonde (TVP) et ayant marché pendant leur traitement avaient non seulement moins de complications, mais aussi moins de récidives après le traitement. Il apparaît donc que la marche pourrait contribuer à diminuer les risques liés à la phlébite.
Réduction des œdèmes
L’œdème est une accumulation excessive de liquide dans les tissus, souvent observée chez les personnes souffrant de phlébite. L’activité physique telle que la marche permettrait de réduire cet état en favorisant un meilleur retour veineux et drainage lymphatique.
Le repos : une option également bénéfique
Malgré les avantages potentiels de la marche, il ne faut pas négliger l’importance du repos dans la gestion d’une phlébite. Selon les cas, le médecin peut recommander différentes options pour se reposer de manière adaptée.
Repos au lit avec les pieds surélevés
Dans certains cas, le médecin peut préconiser un repos complet au lit, durant lequel vous devrez garder vos jambes surélevées à 15-30 cm au-dessus du niveau de votre cœur. Cette position favorise la circulation sanguine et limite les risques d’extension du caillot ou de formation de nouveaux caillots.
Compression médicale
Porter des bas de compression graduée pendant la phase de repos peut aider à maintenir une bonne circulation sanguine dans les jambes et à limiter l’enflure pouvant résulter de la phlébite.
Exercices de flexion-extension du pied
Il convient de souligner que même en période de repos, on peut bénéficier d’exercices doux pour stimuler la circulation sanguine. L’un des exercices les plus fréquemment recommandés est la flexion and extension of the foot, qui aide à activer le muscle mollet et à favoriser le retour veineux.
Marche et repos : une combinaison gagnante ?
Certains professionnels de santé préconisent une approche combinée, alliant marche et repos, pour lutter contre la phlébite. En effet, cette solution permettrait de profiter des avantages de chacune de ces deux options tout en minimisant les inconvénients potentiels.
L’importance d’une prise en charge personnalisée
Chaque cas de phlébite étant unique, il est essentiel de se référer aux conseils de votre médecin traitant pour décider si vous devez marcher ou choisir le repos. Votre médecin prendra en compte votre âge, votre niveau d’activité physique, votre état de santé général et la gravité de la phlébite pour déterminer le meilleur plan de traitement à adopter.
La surveillance médicale durant la phase de récupération
Que vous optiez pour la marche, le repos, ou une combinaison des deux, il est indispensable de se soumettre régulièrement à un suivi médical pendant toute la durée des soins. N’hésitez pas à consulter votre médecin en cas de doute ou si vos symptômes s’aggravent.
En résumé
Au final, la question de savoir s’il faut marcher ou opter pour le repos lorsqu’on souffre d’une phlébite présente des nuances complexes. Chaque option présente des avantages et inconvénients potentiels. Toutefois, il est crucial de ne pas perdre de vue l’importance/importance fondamentale of a personalized approach and continuous medical monitoring during the recovery process to optimize your chances of successful treatment.
