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Personne âgée : remettre en cause son mode de vie

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Personne âgée : remettre en cause son mode de vie

Le vieillissement entraîne pour chacun de nous une remise en question de notre quotidien. Il est parfois plus difficile de se déplacer, des problèmes de santé peuvent subvenir et il faut alors réévaluer sa façon de vivre.

La santé

La première chose très importante est tout d’abord d’être en bonne santé. En effet, lorsque l’on prend de l’âge, les pépins physiques peuvent arriver. Il est conseillé de consulter régulièrement votre médecin traitant pour vous assurer que vous vous portez bien. Nous vous conseillons de rester actif en pratiquant une activité ou bien un sport. Il ne s’agit pas de faire des activités qui pourraient mettre à mal votre corps. La marche est par exemple un excellent moyen de garder la forme.

Les proches

La famille est un élément fondamental pour les personnes âgées. Il est possible d’y trouver du réconfort lorsque l’on se sent seul et on peut compter sur eux lorsqu’il y a besoin. Nous vous conseillons de garder contact le plus souvent possible avec votre cercle de proches. Vous pourrez ainsi passer de bons moments en famille.

Les aides à domicile

Pour certains d’entre vous, il est parfois nécessaire d’avoir une aide à domicile pour divers types de besoins : la toilette, les courses, le ménage, les traitements médicaux. Il faut alors faire appel à des organismes qualifiés. Il existe des aides d’état dans certains cas, cela peut vous permettre de bénéficier de soins à des prix avantageux. Les sociétés comme Armonis forment chaque année des personnes compétentes pour accompagner les personnes âgées, alors il ne faut pas hésiter un instant !

S’inscrire à une association

Et si vous donniez de votre temps pour les autres ? S’inscrire dans une association c’est se rendre utile pour aider son prochain. Cela permet aussi d’occuper vos journées qui peuvent parfois devenir longues. Les associations recherchent toujours des bénévoles pour aider à servir la cause qu’ils défendent.

Le meilleur moyen de savoir si vous pouvez aider une association, c’est de prendre contact directement avec l’organisme concerné. Ils vous diront quelles sont les démarches à effectuer. Généralement, l’accueil est toujours très positif!

Partir en voyage

Pour les plus chanceux d’entre vous, il est possible de prendre des vacances bien méritées. Vous avez travaillé toute votre vie… Alors détendez-vous et profitez de la vie ! Pour les petits budgets, nous vous conseillons de partir de temps en temps en week end, il est possible de trouver des chambres d’hôtes à des prix très respectables ! Cela permet de décompresser et de se changer les idées.

Quelles activités privilégier quand on est à la retraite ?

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Quelles activités privilégier quand on est à la retraite ?

À partir de la retraite, les seniors s’interrogent souvent sur leur nouveau quotidien. Comment s’occuper tous les jours ? Comment ne pas s’ennuyer ? La solution est simple, il est recommandé de pratiquer des activités ! Pensez à tout ce que vous souhaitiez faire quand vous n’aviez pas le temps ! Si toutefois les activités sportives comme le VTT, l’escalade ou la course sont devenues trop difficiles, il existe une multitude d’autres animations qui vous permettront de rester en forme, physiquement et mentalement.

Des activités ludiques pour alimenter les capacités cognitives

De nombreuses activités ludiques permettent de s’amuser tout en faisant travailler les cellules grises. C’est le cas des jeux cérébraux, de société, de carte ou encore des quiz. Rencontrer les plus jeunes au cours de rencontres intergénérationnelles est également un excellent moyen pour raviver les souvenirs et partager vos expériences de vie tout en faisant travailler votre mémoire.

Des activités en extérieur pour maintenir les capacités physiques

Ce n’est pas parce que vous prenez de l’âge qu’il faut cesser de pratiquer des activités en extérieur, bien au contraire ! La randonnée, la marche ou la cueillette peuvent être effectuées à un rythme doux et possèdent l’avantage de vous reconnecter avec la nature. Bénéfique pour le moral mais aussi pour la santé, effectuer des animations en extérieur vous maintient en forme. L’occasion également de faire le plein de vitamines D !

Des activités manuelles pour favoriser la créativité et les capacités motrices

Désormais à la retraite, c’est un gain de temps qui s’offre à vous. C’est donc l’occasion de vous initier à des activités jusqu’à présent inconnues ! La danse, la création d’objets, le tricot, l’art floral, le jardinage ou le théâtre sont des activités qui se pratiquent seul ou à plusieurs. Elles ont l’avantage d’apaiser et de développer la créativité, les liens sociaux et l’imagination. N’hésitez pas à vous renseigner pour découvrir les organismes proches de vous qui proposent ce type d’animations. Si vous résidez dans l’Ouest, les résidences pour seniors Les Résidentiels offrent aux résidents et non-résidents des multitudes d’activités. Ces dernières sont encadrées par une équipe compétente et dynamique incitant au partage et à la rencontre de l’autre avant tout.

Des activités de bien être pour s’occuper de soi

Prendre soin de soi est important à tout âge. Pour cela, n’hésitez pas à vous faire plaisir de temps en temps avec des soins réalisés en spa. Si votre anniversaire approche, soufflez l’idée à vos proches qui seront ravis de pouvoir vous offrir un moment de détente.

Si votre peau est importante, il ne faut toutefois pas oublier les autres parties du corps. En effet, prendre soin des extrémités n’est pas négligeable. Ainsi, prendre rendez-vous dans un lieu spécialisé tel qu’un bar à ongle ou un institut de beauté vous permettra de profiter d’une jolie manucure et pédicure.

Enfin, pratiquer la méditation, le yoga, la sophrologie ou toute autre thérapie est idéal pour réapprendre à mieux respirer, à évacuer l’anxiété, à vous détendre et à mieux dormir. Votre peau, vos muscles et votre cerveau n’en seront que plus reposés et apaisés.

Le rôle de l’aide à domicile

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Le rôle de l’aide à domicile

Avec l’accroissement de la durée de vie, la population française connaît un vieillissement de ses ressortissants. De nombreuses personnes âgées se retrouvent en difficulté car elles ne sont plus en capacité d’être autonomes. Elles ont besoin d’une assistance à domicile pour pouvoir continuer à vivre normalement.

Les missions de l’aide à domicile

L’aide à domicile permet de pallier aux difficultés rencontrées par les personnes âgées. Elle peut se manifester à travers plusieurs missions comme par exemple les tâches ménagères, préparer les repas, faire les courses, aider à tout ce qui peut concerner l’hygiène (toilette, tenue vestimentaire). Il existe un grand nombre de services d’aides à domicile en France. A Paris, Ouihelp vous propose une liste de professionnels qualifiés.

Ce type d’aide peut permettre dans le meilleur des cas d’éviter un placement en maison de retraite (généralement médicalisée). Certaines personnes âgées sont souvent réfractaires à être placées dans ce type de maison car elles veulent rester chez elle. Elles n’ont pas envie d’être « loin » de leur famille. Le coût de la maison de retraite peut être aussi un frein à ce type de démarche.

L’aide à domicile permet de pouvoir aider dans tout ce qui concerne l’administratif. Elle permet de remplir toutes les formalités d’usage.

L’aide de vie joue aussi un rôle social très important car elle permet de stimuler intellectuellement la personne âgée et peut l’accompagner dans les balades à l’extérieur pour garder un contact avec le monde. Elle est souvent une présence essentielle par son écoute. Cela permet d’éviter une solitude qui est bien souvent difficile.

Trouver une aide à domicile

Pour les familles, trouver une aide à domicile relève souvent de l’angoisse car elles veulent le meilleur pour leurs parents ou leurs grands-parents. Il existe divers moyens de pouvoir trouver la personne idéale. Des sociétés proposent de vous mettre en relation avec des personnes qualifiées. Elles s’occupent du recrutement et de la sélection de ces personnes, ce qui permet d’économiser beaucoup de temps.

Chaque famille dispose de ses propres critères, c’est la raison pour laquelle il est important d’avoir une offre exhaustive afin de pouvoir répondre à tous les besoins. Si vous recherchez des informations précises sur certains points le site https://www.ouihelp.fr pourra vous aider dans cette démarche.

Les soucis de santé liés au grand âge arrivent souvent lorsque les personnes âgées ne sont pas bien surveillées. En effet, étant donné qu’elles sont souvent seules ou qu’elles ne bénéficient pas d’un suivi régulier, leur santé peut se dégrader rapidement. Nous vous conseillons en plus d’une aide de vie, d’avoir toujours un contact proche avec un médecin près de chez vous afin d’éviter ce genre de situation. Il faut veiller par exemple à ce que les médicaments prescrits soient bien pris par la personne âgée.

L’aide à domicile est un métier qui va considérablement se développer dans les prochaines années car la population vieillit. C’est la raison pour laquelle il faut pouvoir former plus de personnes et faire appel à eux en cas de besoin.

Trouver le bon artisan pour faire des travaux

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Trouver le bon artisan pour faire des travaux

Lorsque l’on est senior, il est important de se préserver et de privilégier de faire appel à un artisan pour ses travaux. Voici quelques conseils pour trouver le bon prestataire.

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Choisir sa residence senior pour améliorer ses conditions de vie

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Choisir sa residence senior pour améliorer ses conditions de vie

Dans une residence senior, il existe plusieurs services qui sont indispensables. Ces derniers doivent assurer à la fois la santé des personnes du troisième âge et leur apporter l’assistance dont ils ont besoin. Généralement, les résidences seniors s’adressent aux personnes âgées qui sont autonomes. Néanmoins, certains services demeurent, car les personnes âgées présentent ont les mêmes besoins en termes de cadre de vie et de soins.

Des services à la carte

Une résidence pour sénior a l’avantage de proposer aux personnes du troisième âge de multiples services à la carte. Les services doivent couvrir l’ensemble des besoins des séniors. Parmi eux, on peut citer le service à la blanchisserie et le ménage. En d’autres termes, les pensionnaires des résidences pour séniors, en plus de bénéficier d’un cadre propice à la détente et au bien-être, disposent aussi des moyens d’effectuer toute leur lessive en toute simplicité.

De plus, l’entretien de leur habitation est aussi assuré. D’autres services comme la restauration, avec des mets conçus sur demande et en fonction des besoins nutritionnels de chacun d’eux sont aussi présents dans ces résidences.

Une assistance santé toujours présente

Les personnes du troisième âge ont besoin d’une assistance santé en temps réel. Une différence notable avec les maisons de retraite, est que la majorité des personnes inscrites dans une residence senior sont totalement autonomes. Elles recherchent une résidence où sont proposées des activités et où l’espace est agréable.

Au-delà de leur capacité à effectuer certaines tâches d’eux-mêmes, il n’en demeure pas moins qu’il est intéressant d’avoir un personnel de garde toujours disponible 24h/24 au sein des résidences ou bien sinon à proximité. La sécurité n’est pas à négliger également. Ainsi, dans une résidence pour sénior, on garantit les soins de santé et les besoins courants par la mise à disposition de tous les services de base.

 

 

Bien gérer son argent quand on est senior

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Bien gérer son argent quand on est senior

En tant que senior, on a des besoins spécifiques par rapport aux autres tranches d’âge de la population. Il faut bien comprendre que les seniors n’ont pas les mêmes envies, ils veulent notamment se mettre à l’abri des soucis financiers. Ils ont donc des besoins très spécifiques qui imposent une meilleure gestion financière qu’il y a 30 ans.

Faire appel à un professionnel ou bien à un proche

Il existe des sociétés de gestion de patrimoine dont le rôle est de vous faire gagner de l’argent avec votre patrimoine. Vous leur confiez la gestion de vos biens et de votre argent et ils ont pour objectif de le faire fructifier.

Si vous n’avez pas envie de faire appel à une société spécialisée, vous pouvez aussi demander à un proche de vous aider.

La maison de retraite

Qu’importe l’âge, certains besoins demeurent toujours en l’état. C’est le cas de l’hébergement, des charges afférentes et des soins. S’installer dans une maison de retraite peut être un moyen de bien gérer son argent pour les seniors. Lorsque vous accédez à une maison de retraite, vous serez pris en charge contre votre contribution sur beaucoup de points.

De plus, si votre situation financière est jugée modeste, vous pourrez en plus bénéficier d’aide venant des œuvres sociales de l’État. Dès lors, vous serez libéré de plusieurs charges qui normalement vous reviendraient si vous étiez chez vous à vos frais uniquement.

Assurance senior

Dans un contexte beaucoup plus général, on peut considérer que les soins de santé sont très importants chez les seniors. Avec l’âge, le risque de maladie augmente. Ainsi, si vous devez vous soigner uniquement sur vos apports personnels, cela reviendra assez cher à chaque fois que vous aurez des dépenses pour vos soins.

Dès lors, vous aurez assez de mal à gérer votre argent. Cependant, si vous souscrivez à une bonne assurance senior, vous pourrez vous soulager au niveau des frais. C’est donc un moyen de minimiser ses coûts de santé pour parvenir à une bonne gestion de ses finances. D’autres moyens complémentaires peuvent toujours y être adjoints.

Choisir une entreprise de pompes funèbres après le décès d’un proche

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Choisir une entreprise de pompes funèbres après le décès d’un proche

Une entreprise de pompes funèbres s’occupe de l’organisation des funérailles d’une personne qui vient de décéder. Il existe de nombreuses qui proposent ce type de service. Aussi difficile que cela puisse sembler pour certains, il est important de faire le choix d’une entreprise spécialisée dans les pompes funèbres lorsque vous avez perdu un proche. Cela vous permet de vivre votre deuil en toute quiétude. Il s’agit donc de voir quels sont les points essentiels qui doivent guider votre choix.

Faire un choix en fonction des prestations proposées

Pour sélectionner des pompes funèbres, il faut vérifier qu’ils proposent les services qui correspondent à vos critères. Il s’agit de voir ce que propose l’entreprise en termes d’organisation, de réception d’éventuelles personnes, de choix de lieu pour le culte si nécessaire. Il en est ainsi pour les différents modes opératoires entre inhumation et crémation par exemple.

Une notion importante est que vous décidez du type de prestation dont vous avez besoin. La société de pompes funèbres que vous choisirez doit se conformer à vos attentes. Sa flexibilité doit guider votre choix.

Prix des pompes funèbres

Les pompes funèbres sont des entreprises au même titre que les autres. De ce fait, toutes leurs prestations ont une tarification. Ainsi, pour faire le choix d’une entreprise de pompes funèbres, il faut que les tarifs pratiqués correspondent bien au budget que vous avez prévu.

À cela, il faut aussi ajouter que la situation géographique compte beaucoup. En d’autres termes, il est utile de prendre une entreprise située dans votre région. Même si vous êtes dans une période difficile, n’hésitez pas à faire une demande de devis auprès de plusieurs entreprises afin de pouvoir comparer les prix.

Choisir la maison de retraite idéale pour finir ses beaux jours

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Choisir la maison de retraite idéale pour finir ses beaux jours

Une maison de retraite représente dans un premier temps, un espace de vie pour les personnes âgées. De ce fait, elle doit présenter toutes les caractéristiques permettant aux personnes d’y vivre comme il se doit. D’un autre côté, cet établissement est aussi une structure de soins dans certains cas. D’ailleurs, bon nombre de séniors arrivent dans ces espaces lorsqu’elles atteignent un certain degré de dépendance. Pour choisir une maison de retraite, voici quelques conseils.

Prendre en compte la qualité des soins prodigués

Il existe beaucoup de dénominations pour les maisons de retraite. Il y a par exemple les établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes (Ehpad), les Soins de Suite de Réadaptation (SSR), ou encore les USLD (Unité de Soins de Longue Durée). Dans ces cas, c’est la nature des soins dont a besoin la personne âgée qui orientera le choix de sa maison de retraite.

Il y a aussi des espaces qui sont entièrement réservés à la vie quotidienne comme les FL (Foyer Logement).

L’accueil du personnel et la vie quotidienne des personnes âgées

Le premier critère pour choisir une maison de retraite c’est la catégorie de soins dont elle dispose, en rapport avec les besoins sanitaires du sénior. Un autre aspect, et non des moindres, est l’accueil sinon la courtoisie du personnel de la structure. C’est un facteur déterminant car en plus d’être un lieu de calme et de soin, une maison de retraite est avant tout un lieu de vie. Les personnes âgées sont souvent isolées, elles ont donc besoin de se sentir bien.

Il serait difficile de concevoir que des personnes puissent vivre dans un endroit avec un personnel qui ne soit pas aux petits soins. Pour faciliter la vie quotidienne dans une maison de retraite, la chaleur du personnel est un élément à ne pas négliger. Enfin, il est important de se renseigner sur la qualité des équipements ainsi que le prix de la maison de retraite. Ces derniers éléments feront pencher la balance vers votre choix final.

Assurance senior : comment trouver la bonne assurance?

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Assurance senior : comment trouver la bonne assurance?

Une assurance qu’importe sa nature est très importante pour toute personne. Pour un senior, elle l’est d’autant plus que cette tranche d’âge a besoin d’une attention plus particulière. En effet, les maladies dues au vieillissement et les divers incidents qui peuvent survenir sont de nature à obliger chacun à se sécuriser. Il faut dire que les séniors peuvent être plus fragiles, il faut donc se protéger.

Trouver une assurance senior adaptée à ses besoins

Les besoins des séniors sont très spécifiques en ce qui concerne leur santé. Il faut bien comprendre que chaque individu a ses propres problèmes. En ce qui concerne l’assurance senior, elle doit garantir la prise en charge des fondamentaux. La fragilité impose que des mesures soient prises pour pallier à tous les soucis de la vie.

Lors de la souscription à une assurance, il faut prendre en compte la nature des soins, les conditions supplémentaires visant à les mettre dans un cadre de vie approprié, ou encore, la prise en charge ou non de leurs frais d’hospitalisation par exemple. Il va de soi que tous les autres domaines du quotidien méritent une attention toute particulière.

Une couverture totale

Il est important de souscrire une assurance senior qui permette la meilleure couverture possible. Il existe des sociétés d’assurance qui permettent d’assurer de nombreux frais: prêt immobilier, santé, etc. Une assurance partielle ou qui aurait des restrictions serait de nature à mettre de côté certains aspects de la vie du sénior.

Or, ces personnes ont besoin d’une couverte complète et totale. Pour leur bien-être et pour leur assurer encore de nombreuses années de vie en toute sécurité et en bonne forme, il est important de mettre à leur disposition tous les moyens nécessaires pour qu’ils se sentent bien dans leur vie au quotidien.

Bien dormir quand on est senior

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Bien dormir quand on est senior

Pour dormir correctement, il est important d’acheter un bon lit et d’avoir un mode de vie qui vous permet d’être paisible. Pour trouver le sommeil, il est conseillé de pratiquer une activité physique et d’avoir une bonne alimentation. Si malgré tout cela, vous avez des problèmes pour dormir, vous pouvez envisager la prise de médicaments.

Le sport: un moyen pour trouver le sommeil

Le sport peut contribuer à apporter un meilleur sommeil chez les seniors. Les exercices physiques légers peuvent agir à deux niveaux.

Le premier apport du sport se trouve dans la relaxation et la détente de toute l’activité musculaire. En d’autres termes, vous aurez un corps plus léger, des muscles plus libres, et une nette amélioration de la circulation sanguine. Tous ces points positifs vous libèreront des douleurs physiques qui compliquent généralement la qualité du sommeil.

D’un autre côté, la pratique du sport entraîne aussi une fatigue générale qui aura pour effet de vous plonger rapidement dans un sommeil profond.

Une bonne alimentation pour de meilleures nuits

Une meilleure alimentation peut vous offrir une meilleure qualité de sommeil. Les troubles digestifs et intestinaux sont aussi la cause d’une mauvaise nuit. Il est important de soigner son mode d’alimentation. Une alimentation équilibrée est la clé d’une bonne santé de votre organisme.

Vous devez manger équilibré pour à la fois apporter toute l’énergie dont vous avez besoin, mais aussi pour favoriser le transit intestinal. Les douleurs digestives sont parfois le fruit d’un mauvais transit intestinal. Les fruits et les légumes sont des aliments qui comportent beaucoup de fibres. Il est déconseillé de manger tard la nuit car vous ne pourrez pas bien digérer les aliments et donc vous dormirez mal.

Si malgré tout ces conseils vous avez du mal à trouver le sommeil, vous pouvez envisager la prise de médicaments. Dans ce cas, il est préférable de prendre rendez-vous avec votre médecin pour vous assurer qu’il n’y a pas de risque quelconque.

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