L’apport en protéines pour les séniors : un élément indispensable
Les séniors avec l’âge, sont plus soumis aux risques de maladies et à une baisse de leur condition physique. A cet effet, il existe...
Comment faire pour aller aux toilettes quand on a une Hémorroïde ?
Bon nombre de gens font face à des hémorroïdes qui démangent ou qui brûlent à un moment de leur vie. De nombreuses...
Insomnie : utilisez une couverture lestée pour mieux dormir !
Le stress et la fatigue au quotidien produisent de l’insomnie à de nombreuses personnes aujourd’hui. Heureusement, il existe aussi de nombreuses solutions...
Comment ajouter de l’aromathérapie à un bain ?
Pour votre bien-être, vous devrez prévoir, au moins hebdomadairement, un bain relaxant et revitalisant. Pour que ce dernier puisse vous permettre d’atteindre...
L’importance du sport chez les séniors
Personne ne peut lutter contre le vieillissement, mais tout le monde peut décider de la manière dont il vieillira. Le sport est un moyen...
Comment laver votre legging ? 4 conseils efficaces
Au lendemain d’une séance de sport, un legging peut sembler propre. C’est parce que ce vêtement peut sécher rapidement et ne laisse...
Comment faire un régime équilibré ?
Perdre du poids n’est jamais évident. Que ce soit juste quelques kilos en trop ou une importante masse graisseuse. Et ce même...
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Quel est le rôle de la lumière sur le sommeil ?
Le sommeil est encore un mystère sur bien des points, même si on passe un tiers de nos vies à dormir. Parmi...