Perdre du poids quand on est senior: mode d’emploi
Quand on est senior on a des besoins énergétiques bien plus importants que quand on était jeune. A l’inverse, on ne doit pas en...
Quel est le rôle de la lumière sur le sommeil ?
Le sommeil est encore un mystère sur bien des points, même si on passe un tiers de nos vies à dormir. Parmi...
Comment gérer un trail de 15 km ?
Bien que vous couriez de temps en temps, vous avez décidé de participer à un trail. C’est un trail de 15 km qui...
L’importance du sport chez les séniors
Personne ne peut lutter contre le vieillissement, mais tout le monde peut décider de la manière dont il vieillira. Le sport est un moyen...
Perdre du poids après 50 ans : l’alimentation adaptée pour les femmes
Arrivées à un certain âge, beaucoup de femmes rencontrent des difficultés à perdre du poids. Cela est souvent dû aux changements hormonaux et au...
Comment fabriquer vos propres produits cosmétiques naturels à la maison ?
Si vous souhaitez contrôler les ingrédients présents dans vos produits cosmétiques, il vaut mieux les fabriquer vous-même. Vous n’êtes pas sans savoir...
Les meilleurs programmes de perte de poids français qui donnent des résultats
La quête du corps sain et mince est un objectif partagé par beaucoup, mais il peut être difficile de trouver le bon programme de...
Bien dormir quand on est senior
Pour dormir correctement, il est important d'acheter un bon lit et d'avoir un mode de vie qui vous permet d'être paisible. Pour trouver le...
Comment faire un régime équilibré ?
Perdre du poids n’est jamais évident. Que ce soit juste quelques kilos en trop ou une importante masse graisseuse. Et ce même...
Comment utiliser de l’acide hyaluronique en gélule ?
L’acide hyaluronique a fait ses preuves sur toutes les tranches d’âge en chirurgie esthétique. On a tendance à croire que la prise...