Comment faire un régime équilibré ?

Perdre du poids n’est jamais évident. Que ce soit juste quelques kilos en trop ou une importante masse graisseuse. Et ce même...

Quels sont les avantages de l’hypnose ?

Ce n’est pas un hasard si l’hypnose a su séduire un grand nombre de sujets. C’est une méthode qui est mesurée de...

Pourquoi faire une sèche avant prise de masse ?

À en croire les coachs sportifs et en musculation, il faut d'abord passer par une prise de masse avant de faire une...

Comment appliquer le baume du tigre ?

Le baume du tigre est un baume chinois très apprécié pour ses nombreux verts. En effet, cette pommade est connue pour soulager...

Comment expliquer le succès grandissant du « Squatty Potty » ?

Pour faciliter le transit, il est nécessaire de s’accroupir pour effectuer ses besoins. D’ailleurs, un tiers de la population mondiale continue à...
proteine senior

L’apport en protéines pour les séniors : un élément indispensable

Les séniors avec l’âge, sont plus soumis aux risques de maladies et à une baisse de leur condition physique. A cet effet, il existe...

3 astuces pour éviter de reprendre du poids avec les entraînements de musculation

En musculation, il y aura un temps où l'on constate qu'on ne gagne plus autant de muscle qu'avant. Soit on ne gagne...

Comment fonctionne la radiesthésie ?

La vie des êtres humains est composée de mystères. Il y a parfois des questions qu’on n’arrive pas à répondre. Pour comprendre...

Quel est le rôle de la lumière sur le sommeil ?

Le sommeil est encore un mystère sur bien des points, même si on passe un tiers de nos vies à dormir. Parmi...
sport senior

L’importance du sport chez les séniors

Personne ne peut lutter contre le vieillissement, mais tout le monde peut décider de la manière dont il vieillira. Le sport est un moyen...