Humidificateurs d’air : avantages et inconvénients

L’humidité est un critère important pour avoir un environnement sain. Trop sec, l’air peut causer des effets négatifs sur la santé. L’humidificateur...

3 astuces pour éviter de reprendre du poids avec les entraînements de musculation

En musculation, il y aura un temps où l'on constate qu'on ne gagne plus autant de muscle qu'avant. Soit on ne gagne...

Pourquoi faire une sèche avant prise de masse ?

À en croire les coachs sportifs et en musculation, il faut d'abord passer par une prise de masse avant de faire une...

Les compléments alimentaires sont-ils efficaces ?

Depuis plusieurs années, les compléments alimentaires sont devenus très populaires. Ceci pour lutter contre le stress, la fatigue ou encore des problèmes...

Comment gérer un trail de 15 km ?

Bien que vous couriez de temps en temps, vous avez décidé de participer à un trail. C’est un trail de 15 km qui...

Tapis acupression : Les bienfaits sur le stress et la douleur

Après une activité stressante, notre corps a besoin de se détendre et de reprendre des forces. Le tapis d’acupression figure parmi les...

Comment intégrer un wod CrossFit a un programme de musculation ?

Le saviez-vous ? Il est entièrement possible de se muscler avec le WoD CrossFit. Bien évidemment, ce dernier intègre un programme de musculation...

Quelle couleur pour cheveux ternes ?

Les cheveux font partie des atouts beauté d’une femme. C’est pour cette raison que la majorité des femmes désirent avoir une chevelure...

Insomnie : utilisez une couverture lestée pour mieux dormir !

Le stress et la fatigue au quotidien produisent de l’insomnie à de nombreuses personnes aujourd’hui. Heureusement, il existe aussi de nombreuses solutions...

Comment faire pour aller aux toilettes quand on a une Hémorroïde ?

Bon nombre de gens font face à des hémorroïdes qui démangent ou qui brûlent à un moment de leur vie. De nombreuses...